Reklame   Vi har ca 50.000 tanker hver eneste dag, og langt langt største delen af dem er ufrivillige. Vores hoveder kører på højtryk de fleste af vores vågne timer, og det er faktisk ret sjældent af vi giver hovedet lov til at få et pusterum, der kan hjælpe os til at få klarhed.   Heldigvis er både mindfullness og meditation ved at blive mere udbredt og ikke mindste acceptabelt 🙂   De sidste 14 dag har jeg lyttet til en app der hedder OLIOLI <3. Det er et fantastisk redskab til dig der godt kunne tænke dig at integrere meditation i din hverdag – Jeg vil fortælle lidt om hvordan den virker, og hvorfor jeg helt bestemt vil anbefale...